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Der Pezziball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten - für Jung und Alt, zu Hause und in der Freizeit, alleine und in der Gruppe. Dieses Buch bietet seinen Leserinnen und Lesern neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen eine Vielzahl von Übungen mit einer detaillierten Beschreibung der verschiedenen Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten mit dem Ball. Konkrete Übungsprogramme helfen jedem dabei, selbstständig ein individuelles Training zusammenzustellen und durchzuführen. Bleib auch du fit und gesund mit dem Pezziball! Eigenschaften Titel: Gymnastik mit dem Pezziball Untertitel: Übungsprogramme Autor: Alexander Jordan, Martin Hillebrecht ISBN/GTIN: 978-3-89899-821-5 Einbandart: Kartonierter Einband Verlag: Meyer & Meyer Erscheinungsjahr: 2013 Auflage: 8. Auflage Seiten: 200 Seiten Sprache: Deutsch Masse: Breite 16.5 cm, Höhe 24 cm, Dicke 1.2 cm Gewicht: 485 g farbige Illustrationen, Raster, farbig

Sitzball und Gymnastikball TONKEY gelb, seit 1950 ein Produkt höchster Qualität und 100 % Made in Italy, kann Zuhause, im Büro oder während dem Training im Fitnesscenter angewendet werden. Durch das exklusive von der italienischen Firma Ledragomma entwickelte Material Flexton Silpower sind die Sitzbälle von TONKEY, gegenüber einigen anderen Hersteller von Sitzbällen, auch nach Jahren des Gebrauchs noch platzsicher und vor allem besonders angenehm zu berühren. Einsetzbar als Therapie- und Trainingsbälle, verhindert das Material der Ballhaut bei einer Beschädigung durch Objekte wie z.B.scharfe Kanten, Nadeln, Scheren, Glassplitter etc. ein schlagartiges Aufreissen [Platzen] des Balles. Die Luft tritt nur langsam durch das Loch aus und ein Platzen ist daher ausgeschlossen. Somit werden Verletzungen aufgrund eines unerwarteten Sturzes vermieden, was besonders wichtig beim Training während oder nach einer Schwangerschaft sein kann. Der TONKEY Gymnastikball ist der weltweit bekannteste Ball in der Gymnastik, Therapie, Training und wird schon seit Jahrzehnten auch als Sitzball genutzt. Beim Sitzen stärkt er vor allem deine Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, durch das aufrechte und bewegte Sitzen. Beim Ausbalancieren wird sowohl die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule und die Stärkung der Muskulatur des Beckenboden gefördert. Nebenbei die Elastizität der deiner Bandscheiben erhalten, folglich ein Rückenleiden vermieden oder gelindert. Der TONKEY Gymnastikball gelb ist daher eine gesunde und alternative Sitzgelegenheit im Homeoffice, bei der Arbeit, in der Schule, Kindergarten oder der Spielgruppe, also für den breiten Anwendungsbereich bei einer Rehabilitation oder im Fitnesszentrum geeignet. Mit dem Sitzball und Gymnastikball Maxafe gelb von TONKEY stärkst du durch dynamisches Sitzen deine Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, entlastest spürbar die Wirbelsäule und förderst eine bewegte Sitzhaltung. Eigenschaften Grössen erhältlich von 42 bis 75 cm Maxafe, höhere Sicherheit verhindert, dass der Ball bei entstehenden Löchern platzt samtige und weiche Oberfläche berührungsfreundlicher und fester Griff Welche Grösse passt zu dir? Die erhältlichen Grössen sind beim Aufpumpen in der Höhe +/- 12 cm einstellbar Die Sitzballgrösse 75 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 170 bis 195 cm Die Sitzballgrösse 65 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 155 bis 175 cm Die Sitzballgrösse 53 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 135 bis 155 cm Die Sitzballgrösse 42 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 120 bis 140 cm Lieferumfang Gymnastikball / Sitzball Ventilverbindung zum Aufpumpen, passend zu den meisten Fahrradpumpen ausführliche und mehrsprachige Übungsanleitung erhältliches Zubehör Sitzballbezüge Buch - Gymnastik mit dem Pezziball Handpumpe StopperBall Ballschale

Sitzball und Gymnastikball TONKEY schwarz, seit 1950 ein Produkt höchster Qualität und 100 % Made in Italy, kann Zuhause, im Büro oder während dem Training im Fitnesscenter angewendet werden. Durch das exklusive von der italienischen Firma Ledragomma entwickelte Material Flexton Silpower sind die Sitzbälle von TONKEY, gegenüber einigen anderen Hersteller von Sitzbällen, auch nach Jahren des Gebrauchs noch platzsicher und vor allem besonders angenehm zu berühren. Einsetzbar als Therapie- und Trainingsbälle, verhindert das Material der Ballhaut bei einer Beschädigung durch Objekte wie z.B.scharfe Kanten, Nadeln, Scheren, Glassplitter etc. ein schlagartiges Aufreissen [Platzen] des Balles. Die Luft tritt nur langsam durch das Loch aus und ein Platzen ist daher ausgeschlossen. Somit werden Verletzungen aufgrund eines unerwarteten Sturzes vermieden, was besonders wichtig beim Training während oder nach einer Schwangerschaft sein kann. Der TONKEY Gymnastikball ist der weltweit bekannteste Ball in der Gymnastik, Therapie, Training und wird schon seit Jahrzehnten auch als Sitzball genutzt. Beim Sitzen stärkt er vor allem deine Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, durch das aufrechte und bewegte Sitzen. Beim Ausbalancieren wird sowohl die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule und die Stärkung der Muskulatur des Beckenboden gefördert. Nebenbei die Elastizität der deiner Bandscheiben erhalten, folglich ein Rückenleiden vermieden oder gelindert. Der TONKEY Gymnastikball schwarz ist daher eine gesunde und alternative Sitzgelegenheit im Homeoffice, bei der Arbeit, in der Schule, Kindergarten oder der Spielgruppe, also für den breiten Anwendungsbereich bei einer Rehabilitation oder im Fitnesszentrum geeignet. Mit dem Sitzball und Gymnastikball Maxafe schwarz von TONKEY stärkst du durch dynamisches Sitzen deine Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur, entlastest spürbar die Wirbelsäule und förderst eine bewegte Sitzhaltung. Eigenschaften Grössen erhältlich von 42 bis 75 cm Maxafe, höhere Sicherheit verhindert, dass der Ball bei entstehenden Löchern platzt samtige und weiche Oberfläche berührungsfreundlicher und fester Griff Welche Grösse passt zu dir? Die erhältlichen Grössen sind beim Aufpumpen in der Höhe +/- 12 cm einstellbar Die Sitzballgrösse 75 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 170 bis 195 cm Die Sitzballgrösse 65 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 155 bis 175 cm Die Sitzballgrösse 53 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 135 bis 155 cm Die Sitzballgrösse 42 cm ist geeignet bei Körpergrössen von 120 bis 140 cm Lieferumfang Gymnastikball / Sitzball Ventilverbindung zum Aufpumpen, passend zu den meisten Fahrradpumpen ausführliche und mehrsprachige Übungsanleitung erhältliches Zubehör Sitzballbezüge Buch - Gymnastik mit dem Pezziball Handpumpe StopperBall Ballschale